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寒くなりそうです!

2017.11.17

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、自律神経、オステオパシー  東近江市の整体『健康サポートセンター 元氣堂』院長の小倉です。

 

ずいぶん寒くなってきましたが、天気予報では週末からかなり冷え込みそうですね。寒さのせいもあってかぎっくり腰の方増えてます。

 

私も、近所の方に頼まれて、ちょっと力仕事をしたら、背中が痛くてたまりません。この時期はしっかりウォーミングアップをしてからでないと、傷めやすいですね。皆さんも、いきなりパワー全開は危険ですよ!お気を付けください。

 

今日から3日ほどは筋トレやめときます。

腰痛

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