東近江市で整体・骨盤矯正するなら健康サポートセンター元氣堂

肩こり、首こり、頭痛、腰痛、自律神経、オステオパシー　　東近江市の整体『健康サポートセンター　元氣堂』院長の小倉です。

ずいぶん寒くなってきましたが、天気予報では週末からかなり冷え込みそうですね。寒さのせいもあってかぎっくり腰の方増えてます。

私も、近所の方に頼まれて、ちょっと力仕事をしたら、背中が痛くてたまりません。この時期はしっかりウォーミングアップをしてからでないと、傷めやすいですね。皆さんも、いきなりパワー全開は危険ですよ！お気を付けください。

今日から3日ほどは筋トレやめときます。