肩こり解消!忙しい方のための簡単ストレッチ術
こんにちは、肩こりに悩む皆さん!
デスクワークや家事、子育てで忙しい毎日を送っていませんか?
長時間同じ姿勢でいることや運動不足で、肩や首のコリが慢性化していませんか?
さらに、ストレスも肩こりを悪化させる要因の一つ。そんな悩みを抱える方に、自宅で簡単にできるストレッチをご紹介します!
簡単ストレッチで肩こりスッキリ!
両腕を後ろに引き、肩甲骨を背中で寄せるように意識します。
ゆっくりとこの動きを5回繰り返してください。
たったこれだけで、血流が良くなり肩のこわばりが和らぎます。忙しい日々の中でも、自分の体をいたわる時間を少しだけ作ってみましょう。
肩こりのお悩みは『元氣堂』で根本ケア
「肩こりがどうしても解消しない」「体のゆがみが気になる」とお悩みの方は、ぜひ『元氣堂』にご相談ください。
こんな方におすすめ!
✔ 身体のゆがみを整えたい方
✔ 慢性的な痛みをケアしたい方
✔ 骨盤のゆがみが気になる方
✔ ストレスを軽減したい方
✔ 健康を維持したい方
『元氣堂』の特徴
完全予約制:待ち時間がなく、リラックスした時間をお過ごしいただけます。
あなた専用の施術時間をしっかり確保!一人ひとりに合わせた丁寧なケアを行います。
📍 所在地
滋賀県東近江市北菩提寺町665
肩こり解消のヒントや、日常生活に役立つ健康アドバイスが満載の『元氣堂』へぜひお越しください。
身体も心も軽やかに、あなたらしい毎日をサポートします♪
まずはお気軽にご相談を!
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